那么今天来学习一下如何正确佩戴文胸远离乳腺疾病吧！
1、正确选择文胸尺码
文胸过小影响乳房血液的循环和供给，造成其缺血、痉挛，进而压迫乳房中的淋巴腺，影响乳腺淋巴液回流及血液循环，或引发局部无菌性炎症等。文胸过大，乳房的大小活动空间过大，在女性运动过程中，无法起到支撑和保护的作用，因此要选择贴合的文胸，轻柔稳定乳房，使乳房出于静止状态。
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2、正确选择文胸的材质
蕾丝过多、化纤面料的文胸上的纤维毛丝等物质很容易堵塞乳头，并且化纤等面料容易引发乳腺表面皮肤的过敏不适，轻则瘙痒重则出现反复迁延不愈的湿疹。
另外不合格的内衣面料会释放出甲醇、芳香酚等有害物质。而用棉质和真丝面料这些天然织品做成的文胸，穿戴起来让人感觉更舒适，冬季温暖、夏季吸汗。
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此外为了让乳房更挺拔、更有魅力，“钢丝”和“海绵”一直在扮演着重要的角色，对于经历过纤维腺瘤手术的患者，如果切口正好在内衣边缘处，请不要过度穿戴含钢丝内托的内衣，这些坚硬的物体会压迫新鲜疤痕，也会影响皮肤愈合所需要的血供，影响伤口愈后。
能让胸部体现“大而挺”的文胸中的主要材料—海绵，其危害同样不可小视。劣质文胸中海绵罩杯散逸出来的有害物质，被乳房经皮肤吸收同样影响乳房健康。
3、注意佩戴文胸的时间
每天戴胸罩的时间最好不要超过8个小时，一般情况下，在下班回到家后要尽量释放胸部，以保证局部淋巴液的正常流动。
4、文胸的清洗
使用加酶的洗衣粉，如果漂洗得不干净、不彻底，残留于文胸上的加酶洗衣粉就会对乳房表面的上皮细胞侵蚀而发生病理性变化。而且当女性佩戴洗衣机洗过的文胸时，那些细小的纤维就会粘在乳头上，严重甚至阻塞乳腺管引起感染。所以洗文胸最好用手工搓洗，选用香皂或肥皂，不要用加酶洗衣粉。
清洗时，首先要注意文胸清洁，污垢不但意味着不干净，更会影响面料的透气性能。所以最好是用温水及中性洗剂洗涤，或用冷水或比体温略低(30℃以下)的温水洗涤，切勿使用热水。应以“轻按”的方式手洗，文胸不能过分挤压，以免弄皱。特别是有钢圈的文胸，不要用力扭。
5、关于塑性内衣
最近塑身内衣逐渐成为现代女性塑身减肥的新选择，首先塑身内衣通过束缚多余的肉，调整体脂分布，使曲线优美，并未起到减肥作用。并且太紧或长时间穿戴会压迫乳房，影响乳房下部血液循环和供给，导致乳房缺血，痉挛，同时压迫淋巴腺管，影响淋巴回流。一天穿4-6小时，不要每天都穿，切莫穿塑身内衣睡觉。
6、文胸会致乳腺癌？
近年来，乳腺癌在中国的发病率越来越高。网络上有传言说文胸会导致乳腺癌，搞得女性朋友们担心不已。虽然乳腺癌的病因至今仍未十分清楚，但也已证实了有很多因素与乳腺癌有关，而这些因素里面没有明显提到“文胸”的因素。
目前医学界公认的乳腺癌危险因素中并不包含佩戴文胸。文胸与乳腺癌的发病没有直接关系。
