嫉妒和妒忌是自然的情感，但我们常常感到非常不舒服，承认我们有这种感觉，同时以对潜在破坏友谊或消耗自尊的方式作出反应。嫉妒和妒忌之间的区别，他们如何在友谊中发挥作用的例子，以及这些感受是什么帮助我们注意到，以便我们可以从爱，关心，信任和尊重的地方前进。
我们声称自己“骄傲自己”而不是嫉妒或妒忌时，重要的是要考虑我们将自己描绘成什么样的东西，因此，这会阻止我们真实存在还是在做什么？我们否认的是其他更具破坏性的方式。
嫉妒有感觉领土的标志，这种归属感。我们感受到威胁。
尽管我们可能没有意识到它源于什么，但仍然具有对比的部分。我们经历了不满和“偏离”感，因为我们发现了相似性，甚至我们认为是我们的优势，并想知道为什么我们没有它。
有时候我们羡慕别人，不是因为他们正在做或者拥有我们想要的东西，而是因为它们正在标志着成功的标识，我们自动认为我们失败了。
“嫉妒和妒忌突显了我们对生活秩序的看法：当我们认为事情应该发生时。”
妇女被社会化以相互竞争。就好像有着有限的外表，成绩，爱情，男人，女人等等，我们也应该争取胜利。它创造了一种零和游戏心态，所以我们发现自己即使在我们不想要的时候也会感觉到我们朋友的快乐。毫无疑问，有时我们的行为方式不利于友谊的健康和财富。
有时嫉妒是要求我们认识到我们如何将友谊视为理所当然。例如，我们坐在那里感到嫉妒我们的朋友在我们非常忙碌的时候玩得很开心。就好像我们希望我们的朋友把我们的生命搁置一样，我们的嫉妒可能是我们急需的启动，让我们认识到我们对友谊的重视和表现。
“讨厌跟随”，所以即使他们带来了各种不愉快的感觉，或者我们妒忌他们，也会跟随某人在一个频道，这也是人们在现实生活中所做的事情。这就像是“讨厌的友谊”而且不健康。我们在哪里花费能源问题，所以投资于主动讨厌和判断某人是我们的带宽消耗。
