美容基本护理知识
肌肤的内部构造
肌肤从内到外分为表皮层、真皮层和皮下组织。而表皮层的角质层是皮肤与外界接触最表面的一层，角质层健康的新陈代谢决定肌肤看起来是否够透亮有光泽。一般角质层的代谢周期是42天，可以在这一周期内坚持使用固定的护肤品来护理角质层，42天结束之后也可用肌肤的改善情况来判断产品的有效性以及是不是真的适合自己的肌肤。
真皮层与肌肤老化的关系
真皮主要由胶原蛋白及弹性蛋白所构成，是与肌肤老化有直接关系的重要部位。真皮层的代谢周期长达两年，这间接意味着，发生在真皮层中的肌肤问题需要很长的时间才能慢慢改善，比如老化和糖化。因此，坚持使用一些抗老产品，肌肤保养的年龄问题才会逐渐得到改善。
护肤的黄金时间
人在进入睡眠之后，肌肤底层的微循环加速，肌肤温度升高，大约要比日间高0.6℃左右，所以夜晚也是肌肤修复的黄金时间，可以在睡前清洁肌肤之后使用一些含有高浓度有效成分的护肤品来集中解决肌肤问题。
黑色素的产生
肌肤表面的色斑是黑色素聚集的最终呈现状态，但在肌肤底层，仍有很多肉眼看不到的色素沉积，我们称之为隐形色斑。这些隐形色斑会逐渐上移，最后出现在肌肤上。想要防止更多色斑，可以使用含有针对性成分的产品，即使是秋冬季也不要忘了防晒。
秋季皮肤美容护理小知识
对于“吃水”来说，汤是必不可少的一分子。美国营养学家建议，三餐应该各喝一碗汤，尤其是不加或少加盐的淡汤，比如番茄汤、玉米汤等，不仅补充水分，还可以稀释正餐中过多的盐。
从食物中“吃水”，除了能为身体保湿外，还有一个最大的好处就是提供营养。我们人体需要的大量营养素，都是通过水运送的。人体会因为代谢和排泄不断流失水分，而随时随地补水，也是保证营养吸收的先决条件。适当的吃些枇杷、梨等水分多的水果，这些水果既能生津止渴，又可以补充维生素，特别是一些富含维生素C的水果还能美白，比如柠檬就很不错!
早上的肌肤需要抵御一整天外界对皮肤的侵害，所以需要增强肌肤自身的保护屏障;而晚上肌肤在经过了一整天的疲惫后，会比较脆弱，所需要的就是有深度的滋润保养功能的产品。因此，早晚护肤品还是要分开。
很多人白天会很注意保湿，就把晚上的补水保湿工作忽略了，其实晚上的工作同样重要。尤其是晚上吹空调，由于时间较长，很容易被空调抽干皮肤里的水份，再加上整晚都是在睡眠中，没有给肌肤补充水分。于是皮肤缺水就更严重了。因此睡前的护肤很重要。可选用高度保湿液与保湿乳，每周定期敷2—3次补水面膜。另外，晚上睡觉的时候可以在房间内放一些绿色小植物或养一缸漂亮的小鱼，这样可以避免水份在干燥的环境中流失。
冬季脸部护理的常识
注意保暖
冬季保暖是护理的一个重要的手段。也就是在外出的时候，最好能够戴上一个口罩或系上一个围巾，这样可以防止我们脸部的肌肤不被损伤，另外在回到家中的时候，我们应该用温水洗脸，或者用温水泡澡，这样可以缓解肌肤的温度，让肌肤变的放松。
补充水分
干燥的肌肤是需要水分的滋润的，尤其是冬天。因此在补水方面，最好是选择晚上休息的时候，可以使用一些自己制作的面膜，或者使用一些新鲜的蔬菜，如土豆，黄瓜等薄片来敷脸，这样对于冬季的脸部肌肤有很好的保护和滋润的作用。
另外，冬天是气候非常干燥的季节，对皮肤的伤害很大，所以大家在饮食要多加注意，多喝些汤类，不但保暖，促进肠胃消化，还可以起到护肤的作用。
