现代人注重养生，而喝茶便是养生的一种方式，喝茶对人体有不少益处。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶除了可以清油解腻消食利尿，有效降低患心血管疾病的风险外，茶叶的成分还有一定的抗老化作用。
喝茶也有需要注意的地方以及禁忌，所以爱喝茶的朋友们，不妨先了解一下喝茶的注意事项和禁忌，避开雷区方可安心喝茶！
喝茶的八大禁忌
1. 喝头遍茶。很多人在泡茶前没有冲洗一遍茶叶，直接把第一次泡的茶水倒入茶杯中饮用。制茶和包装茶叶的过程中难免会有一些灰尘细菌直接喝下去对肠胃不好。因此，应当把第一次泡的茶叶倒掉，第二遍茶叶再饮用会更加卫生。
2.空腹喝茶。很多人喜欢一起床就冲茶。这种习惯其实不好，空腹喝茶会损伤肠胃，从而降低消化功能，甚至会出现胃痛、反酸、头晕等症状。饭后立即喝茶也是不好的，茶叶中的鞣酸与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，长此下去，会造成人体缺铁甚至贫血，因此，饭后一小时喝茶是最适宜的。
3.喜欢喝新茶。还有一部分人认为新茶新鲜，于是就每次都买新茶品尝,但是新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质会刺激到肠胃粘膜，从而容易患上胃病。
4. 孕妇及婴儿不宜饮用。茶叶属于寒性食物，里面的茶多酚有刺激神经的作用。因此，孕妇以及婴儿不宜过多喝茶，否则会增加胎动，对胎儿造成伤害，长期饮用会提高流产风险。
5. 肠胃功能不好的人慎用。由于茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌，对肠胃造成进一步伤害，因此有肠胃溃疡的病人不宜喝茶。
6. 喝醉酒后，不能喝浓茶。酒精会使人亢奋和大量排尿，而大量喝茶会进一步使血容量增加，对心脏造成致命伤害。
7. 茶水不宜用于送药服下。由于药物的种类繁多，茶叶中的碱性物质会与药物某些成为结合，从而降低药效，所以，吃药时不宜用茶水送服，最好喝白开水哦~
8.隔夜茶要及时倒掉，不宜重复冲泡。经过一个晚上的时间，隔夜茶会产生致癌物质，从而变质。所以，隔夜的茶叶应该及时倒掉。
喝茶除了要避开上面提到的八大禁忌，饮用不同品种茶叶时，也有相应的注意事项。
1.铁观音:铁观音的成分会比较浓郁，睡前尽量不要饮用；体弱多病以及贫血者忌饮用。喝铁观音时，浓度要适中，不宜过浓。
2.普洱茶:应该随泡随饮，而不应该浸泡过久。普洱茶可以长饮，不宜间断，饮普洱茶要细水常流，否则难以起到健康养生的效果。
3.绿茶:不宜用绿茶服药，绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，降低药效。由于绿茶性情寒凉，胃寒者以及月经期不应过多服用绿茶。
4.碧螺春:碧螺春属于寒性茶饮，胃寒者不宜饮用；碧螺春不宜与枸杞同时服用，若大量食用可能会产生对人体有害的物质。
5.红茶:有结石病、贫血、孕妇、经期者不宜饮用；人参、西洋参不宜和红茶一起食用。
云南顺庆合科普了关于喝茶的禁忌与注意事项后，爱茶人士避开雷区可以放心饮茶啦。
